Populares 8 results

Cuida tu piel en invierno

Y llegó el invierno!!. Comienzan los días fríos y las bajas temperaturas. Con esto comenzamos a notar los cambios que también sufre nuestra piel, la cual en esta época necesita de un mayor cuidado, mayor nutrición, para evitar esa sensación ...

UTTANASANA, POSTURA DE LA ELONGACIÓN

“Toda depresión asentada en la mente se elimina al sostener esta postura por 2 minutos o más”, señala Iyengar. Esta semana les quiero hablar de Uttanasana, la cual es una postura, como la mayoría de las asanas con inclinación hacia ...

ARDHA CHANDRASANA: LA POSTURA DE LA MEDIA LUNA

Ardha significa “media” y chandra “luna”. Ardha Chandrasana o postura de la media luna es una postura de equilibrio lateral con el tronco inclinado lateralmente, por la cual todas las extremidades se estiran en tres planos. Es una ...
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La Aromaterapia es una disciplina que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo, mente y espíritu. El aroma de los aceites esenciales promueven la ...

TADASANA, LA POSTURA DE LA MONTAÑA

Tadasana es una posición básica de yoga y generalmente es también, la posición de partida de todas las posturas de pie. Aquí el cuerpo está recto como una montaña y los pies firmes contra el suelo. La postura es más serena que rígida, de ...

ADHOMUKHA SVANASANA

La postura del perro boca abajo o "Adhomukha svanasana", es conocida como la asana que lo cura todo, ya que es una postura revitalizante y que te ayudará cuando estés decaído. Es una de las ásanas más realizadas, sobretodo para calentar y ...