day : 04/08/2015 1 results

ARDHA CHANDRASANA: LA POSTURA DE LA MEDIA LUNA

Ardha significa “media” y chandra “luna”. Ardha Chandrasana o postura de la media luna es una postura de equilibrio lateral con el tronco inclinado lateralmente, por la cual todas las extremidades se estiran en tres planos. Es una postura de yoga que tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo, ya que requiere un grado de concentrac...