• ¿CÓMO CUIDAR LA BARRERA PROTECTORA?

    Para conservar la piel sana durante cualquier estación del año la clave es mantenerla bien hidratada. Esto implica el cuidar de la capa más externa de la piel (epidermis) que forma una barrera protectora.     COMPOSICIÓN Y FUNCIONES Esta barrera protectora está compuesta por la capa córnea, que es un estrato de ...
  • NOS REESTRUCTURAMOS CON PROGRAMAS Y TALLERES ONLINE

    Desde hace algún tiempo que buscamos la manera de acercar nuestros programas y talleres presenciales, a quienes que por tiempo o lejanía no podían efectuarlos, nos decidimos crear la opción de hacerlos online. En octubre del 2019 pusimos en marcha nuestro primer programa nutricional online, una nueva forma de trabajar, lo que ha funcionado muy ...
  • CORONAVIRUS Y NUESTRO SISTEMA INMUNE

    Hemos hablado de que una buena salud depende de una buena alimentación, y ahora con la llegada del coronavirus y, algunos en cuarentena, es una buena oportunidad para replantearnos nuestras actividades y hábitos. Ante esta gran amenaza lo más importante es mantener nuestro sistema inmune sano, fuerte y eficiente para poder afrontar este virus o ...
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  • AROMATERAPIA PARA CALMAR LA ANSIEDAD

    Muchos hechos del día a día como una reunión importante, un mal día de trabajo o los acontecimientos que estamos viviendo como país en estos momentos, nos llevan a la necesidad de desconectarnos. Y que mejor utilizando la aromaterapia para calmar la ansiedad y los beneficios de los aceites esenciales, que pueden ayudar, sin tener los efectos ...
  • SANACIÓN MENTAL CON YOGA NIDRA

    El Yoga Nidra es un estado de conciencia que busca la introversión y el autoconocimiento para lograr una sanación mental   Con todo este tiempo que llevo metida en el yoga, siempre había escuchado del yoga nidra o yoga del sueño, pero quizás nunca me guiaron bien ya que no entendía para qué servía. Pero como siempre digo todo ...
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  • RECICLEMOS AHORA!

    El objetivo de reciclar y que lo hagamos ahora, es proteger a las personas y al medio ambiente, a disminuir la extracción de recursos naturales y extender la vida útil de rellenos sanitarios y vertederos.   Sabemos que el cambio climático está pasando y esta afectando al medio ambiente. Medio ambiente en el que vivimos y que de no ...