• PREPARA LA PIEL PARA LA PRIMAVERA

    La primavera ya se acerca y con ella la rutina de belleza para el cuidado de la piel debe cambiar un poco para lucir espectacular. La piel es el primer órgano que detecta los cambios climáticos, de ahí que requiere especial atención y cuidado.Durante esta estación, podemos encontrar que nuestra piel se aprecia más reseca, descamada, con ...
  • PARIPURNA NAVASANA O POSTURA DE LA BARCA

    Paripurna Navasana o postura de la barca, nos ayudará a desarrollar la determinación, la fuerza, la resistencia y la audacia Esta asana ayuda a la espalda y la hace más fuerte, con mayor vigor y agilidad, ya que fortalece los músculos abdominales y la región espinal. Equilibra los tres doshas. Si hay exceso de Kapha lo hace bajar, calma a ...
  • ACEITES ESENCIALES Y ENFERMEDADES INVERNALES

    Los aceites esenciales pueden ser muy útiles para prevenir y combatir las infecciones de invierno. Debido a las bajas temperaturas existe un aumento en los resfríos, gripes y otras infecciones como amigdalitis, otitis o sinusitis debido a que el invierno y el frío someten al cuerpo y a nuestras defensas inmunitarias a una prueba. Una ayuda para ...
  • LA HIDRATACIÓN: CLAVE PARA CUIDAR LA PIEL EN INVIERNO

    Como ya lo hemos mencionado el invierno es una de las estaciones más dura para nuestra piel: bajas temperaturas, viento, calefacciones, falta de humedad entre otros agentes que sumados a la contaminación, pueden hacer que nuestra piel sufra. Por ello es necesario que adaptemos nuestras rutinas de cuidado, a la época en que nos encontramos. ...
  • INVIERNO: ESTACIÓN DE INTROSPECCIÓN Y RECOGIMIENTO

    El invierno es una estación de introspección. Si te fijas en la naturaleza, el ritmo disminuye. Muchos animales hibernan y los árboles pierden sus hojas. El invierno es una etapa de recogimiento, para meditar y reflexionar sobre nuestras vidas. Aprovecha esta oportunidad para fortalecer el cuerpo y mente.Las personas sanas suelen encontra...
  • REGALA UN RELAJO PARA PAPÁ

    La agitada vida que llevamos actualmente ocasiona muchos problemas de estrés y falta de sueño, incluso fatiga. Los padres son los más propensos a sufrir de estos males, por esta razón en BO Ayurveda hemos pensado en el regalo ideal para él en su día, un momento de relajo y desconexión con un masaje que dará energía para su cuerpo y mente. ...